(περιοδικό VITA)

Πριν δύο δεκαετίες περίπου, έκαναν την εμφάνιση τους τα πρώτα –τεραστίων διαστάσεων- κινητά. Τότε ακόμα όλοι τα κοιτούσαμε έκπληκτοι μην μπορώντας να πιστέψουμε πως είναι δυνατόν να περιφέρεται κανείς με το τηλέφωνο του στο χέρι και να μιλάει δημόσια. Σήμερα, το κινητό έχει γίνει για τους περισσότερους από εμάς, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, κοινωνικής τάξης, η προέκταση του χεριού μας. Για να το πούμε αλλιώς, κοντεύουμε να μην μπορούμε να ζήσουμε χωρίς το κινητό μας..

(περιοδικό VITA)

Ότι η κίνηση μας κάνει καλό είναι πια γνωστό τοις πάσι. Μας βοηθάει να διατηρούμε ένα καλό σωματικό βάρος, μειώνει την χοληστερίνη, διατηρεί τα οστά και τις αρθρώσεις σε καλή κατάσταση, δυναμώνει όλους τους μύες μας συμπεριλαμβανομένης και της καρδιάς, τρομπάρει οξυγόνο στον εγκέφαλο και κάνει κι άλλα πολλά που κάθε μέρα ανακαλύπτουν οι επιστήμονες. Πιο καινούργια είναι η διαπίστωση ότι η κίνηση κάνει καλό και στην ψυχή μας. Με πολλούς τρόπους…

(περιοδικό VITA)

Άνοιξη, Καλοκαίρι, Φθινόπωρο, Χειμώνας και … Άνοιξη, ο τίτλος μιας πολύ ποιητικής κορεάτικης ταινίας δείχνει τη ζωή μερικών ανθρώπων στον ρυθμό των εποχών που αλλάζουν και του χρόνου που περνάει διανύοντας πάντα συγκεκριμένους κύκλους. Το σώμα και η ψυχή μας ακολουθούν τους κύκλους αυτούς και μέσα σ’ αυτούς έχουν και τους δικούς τους ρυθμούς. Όταν τους παραβιάζουμε ή δεν τους σεβόμαστε, οι συνέπειες είναι πολλές και συνήθως δυσάρεστες.

(περιοδικό VITA)

Τι όπλα έχουμε για να αντιμετωπίσουμε την οικονομική κρίση και την καταστροφολογία που τη συνοδεύει;

Η οικονομική κρίση είναι εδώ. Ή τουλάχιστον έτσι προσπαθούν να μας πουν οι πάντες γύρω μας. Μοιάζει περισσότερο με «φάντασμα» παρά με κάτι που έχει συγκεκριμένη μορφή, ακόμη τουλάχιστον. Παρόλα αυτά, αυτή η βαριά και γεμάτη ανησυχίες ατμόσφαιρα που επικρατεί, σε συνδυασμό με την ούτως ή άλλως υπαρκτή οικονομική στενότητα των τελευταίων ετών δεν μας αφήνει ανεπηρέαστους. Πώς αντιδρούμε και με τι εφόδια τα αντιμετωπίζουμε όλα αυτά;

(περιοδικό VITA)

Οι αλήθειες και οι μύθοι που κυκλοφορούν σχετικά με τα «παραπανίσια» κιλά είναι αμέτρητες, αφού εκατομμύρια γυναίκες και άντρες σ’ όλο τον ανεπτυγμένο κόσμο ασχολούνται καθημερινά μ’ αυτό το θέμα. Διάφορα επιστημονικά δεδομένα, ιατρικές και τα τελευταία χρόνια και ψυχολογικές υποθέσεις γίνονται αφετηρία για προβληματισμούς και δημιουργία προσωπικών «θεωριών» του κάθε «πάσχοντα». Πόση αλήθεια υπάρχει στις διάφορες ψυχολογικές εξηγήσεις του περιττού βάρους;

(περιοδικό VITA)

Από την Τετάρτη αρχίζουμε την αντίστροφη μέτρηση. Μετράμε τις μέρες μέχρι την Παρασκευή το απόγευμα. Δε βλέπουμε την ώρα να έρθει το Σαββατοκύριακο, που είναι (λένε) «γιορτή και σχόλη». Χωρίς δουλειά, χωρίς πρωινό ξύπνημα ίσως, συνήθως όμως με πολύ τρέξιμο και πολλές υποχρεώσεις. Είναι πράγματι το Σαββατοκύριακο η γιορτή της δικής μας εβδομάδας ή δυο ακόμη μέρες για να κάνουμε όλα όσα δεν προλαβαίνουμε τις υπόλοιπες;

(περιοδικό VITA)

Σκεφτείτε το και απαντήστε ειλικρινά στον εαυτό σας: πότε ήταν η τελευταία φορά που αισθανθήκατε έναν ήχο να «χαιδεύει» τ’ αυτιά σας, μια εικόνα να ξεκουράζει τα μάτια σας, μια μυρωδιά να σας «ταξιδεύει» (εκτός από την ταβέρνα της γειτονιάς σας την ώρα που πεινάτε!); Τα αυτιά, τα μάτια, η μύτη, η γλώσσα και το δέρμα μας είναι τα παράθυρα μας στον έξω κόσμο. Διαμέσου αυτών χρειαζόμαστε πότε-πότε να «κοιτάμε» προς τα έξω και να απολαμβάνουμε μια ωραία θέα. Καλοκαίρι λοιπόν, η καλύτερη εποχή να ανοίξουμε τα «παράθυρα» και να απολαύσουμε!

(περιοδικό VITA)

Τα λεφτά δεν κάνουν την ευτυχία, αυτό το επαναλαμβάνουμε και θέλουμε να το πιστέψουμε. Η ομορφιά χωρίς ακτινοβολία που έρχεται από μέσα γρήγορα γίνεται βαρετή, δεν έχει αξία, ναι, σίγουρα. Πόσο γρήγορα ξεχνιούνται όμως όλες αυτές οι σοφές κουβέντες όταν έχουμε την υποψία ότι η ζυγαριά και ο καθρέφτης συνωμοτούν (για άλλη μια φορά;) εναντίον μας; Πόση ευτυχία περιμένουμε και πόση μπορούν να μας χαρίσουν αυτά τα κιλά, τα γραμμάρια καμιά φορά, που κατεβαίνουν, τα χιλιοστά υφάσματος που περισσεύουν γύρω απ’ το σώμα μας;